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宝篋山 楽しいは自分で見つけるもの 2019.12.22
冬季うつって知ってます？
正確には「季節性感情障害」と言うそうです。
ここしばらく、なぜだか気力が本当に失せてしまう事が多く、全身の倦怠感がひどい。義務でないものに対してはホントにやる気がない。
なんでこうもやる気がないんだろうー...。とにかく身体が動かない。
なんで？
と思っていた時に目にした「冬季うつ」
早速ネットで調べてみると...
めちゃくちゃ当てはまるじゃん❗❗
特に
・炭水化物や甘いものが異様に欲しくなる
・いくら寝ても眠い
というのは冬季うつの特徴らしく、まさにドンピシャ❗❗❗❗❗❗
先日丸１日、外出しなかった休みの日は食べるものがほぼ炭水化物、そして朝はちゃんと起きたけど昼寝2回したあげく20時過ぎに寝るという...。
本気でヤバくないですか？この人...💧
心療内科に行った方がいいのかと思いつつ、今のところは客観視出来るのでまだマシなのかな。更年期のせいでもあるかも？相変わらずホットフラッシュも動悸もあるし💦
でも引きこもってばかりも良くないよね...と思って、こんなときは私のヒーリングサロンに行ってきました。
宝篋山です。
ガッツリ行こうとも思いましたが、そんな気分ではなかったので。
宝篋山の駐車場に行く前に立ち寄ったコンビニ、そこから見えた筑波山。
今日は午前中は雲、午後から雨が降りだす天気なので、いつもは直ぐに満車になる小田休憩所の駐車場も、8時半でも半分くらい。
ゆるゆるで歩きたいので極楽寺コースで行きます。
登山口に行く途中にあるここ。
沢に沿って歩くこのコース、落ち葉🍂を踏みしめながら...
幸せのハート岩もX'masバージョンで。
今日もあちこちで整備されている方々がいました。元旦の準備ですかね。ここは初日の出を見に大勢の人が来るらしいですよ。
小さな橋や渡渉を繰り返し...
コレを見つけると冬だなぁって思うフユイチゴ。
ワニとニコニコに到着。
ここからは富士山が臨めるのですが...
山桜の森を抜けて...
枯れ葉色が似合うな～。
根っこの隙間から見える世界。
あれー？スミレだ！
バイオトイレのところまで来ました。
ここから山頂はすぐそこです。
いつ見ても凛々しい筑波山。
山頂は風がビュービューで寒い😱いつもより全然人も少ない山頂ですが、ここで休憩する気にならないのでさっさと下ります。
風さえなきゃね、見晴らし良いし気持ちいいんだけど。
じゃ、ちょっと下るねー。
メインの道からちょっと左に入ります。
あら、ツツジが咲いてるよ。
進んだ先にあるのは...
昔はここにお城があったみたいです。今は何にもないよ。
ここに来る人は殆どいないのでのんびり出来ます。なのでここで休憩。
あまり使う事ないけど、たまにはってことで。
私はリンゴ🍎はシナノスィートと決めてます❗が、焼きリンゴ🍎には不向きですね( ≧∀≦)
水分多くて煮リンゴ🍎になっちゃった(；^∀^)シナモンもプリンも忘れちゃったし( ￣▽￣)
休憩したら下山しましょ。寒いなぁ...と思っていたら、パンツのベンチレーションが開いてました。
今日は同じ道を戻るだけなので...と思っても、なんだか色々見付かる。
カメラの練習もしてみた。
バームクーヘン。
苔のお布団が気持ち良さそうだねぇ。
カサカサすると枯れ葉のフレグランス。
ハッとするほどクリアな緑。
ここはなんて事ない里山で、アルプスのような絶景～❗ってのは無縁なところだけど、ちょっと気を付けて見れば色々楽しいものが見付かる。
楽しい事やモノ、それは自分で見つけなきゃダメなんだな、なんて思った。
ふと上をみると...
どんより空でも秋の名残。
ありがとうの気持ちで振り返る。
てくてく歩いて...
駐車場に戻りました。
今日のログ&GPSです。
お付き合い頂き、ありがとうございました。
