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2021年 最後の日に。 @宝篋山 年始から絶賛ブログ渋滞中😅😅 またしても昨年ネタになりますm(_ _)m 2021年最後のリハビリへ行ってきました。 この日はイケメン君ではなく、漁師さんの方。 しかも！！ 何故かクリスマス🎄の日に…。 いやまぁ、お世話になってますけどね😅 でもさーぁ、... 続きをみる
リハビリのブログ記事
リハビリ（ムラゴンブログ全体）-
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再びブログ渋滞しそうな予感😅 週末、八ヶ岳へ行ってきました。 5月に骨折して、今年の山小屋泊は諦めていたのですが…。 どうしても、どうしても、 ど～～～～しても今年のうちに山小屋に泊まりたいっ！！ 6月末にリハビリスタートして、きっと12月頃には調子が上がってるかも？？？ と期待して、クリさん、... 続きをみる
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ワックス塗って完璧☆ アラ之助君。 依然としてブログ渋滞中です🚗🚗🚗🚗🚗 先日とうとう手元に来た冬靴、雪山へ行く前に慣らしておかないといけません。 新しい登山靴の履き慣らしには、いつも行ってる宝篋山。 ブーティエルのエルザちゃんも、その前のアルパインクルーザー2000も、宝篋山で履き慣ら... 続きをみる
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ゴローの冬季用登山靴、アラタ。 アラ之助君です(｡•̀ᴗ-)✧ 先週末は盛金富士でヘロヘロになり…💧💧 この週末は筑波山へ行ってきました。 果たして登れたのか?! …結果は次の記事でお知らせします😁 その前に、毎週恒例デートと言う名の リハビリです。 そろそろ替えるか?!使い廻し画像。 先週... 続きをみる
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ここから見る筑波山が最高 @宝篋山 早いもので11月になりました。 今年もあっという間に終わってしまうんだなぁ…。 自分の身に起こった事（骨折）で、想定外の生活を強いられていたので、やりたかった事が…と言うよりやり残した事しか無い年だったな💧 でも11月3日は BE:FIRSTのメジャーデビュー... 続きをみる
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おばあちゃんの原宿へ…ではありません。 @巣鴨駅 文句のつけようがない快晴の週末…ですが、 山はお休みしました。 用事が立て込んでいたのと、このところの急激な寒さ…💦💦 体力が完全に戻っていないと感じるのは、こんな時です。 仕事復帰して、通常の生活になったと思っていましたが、最近平日の疲れ方が... 続きをみる
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飛ばされるぅぅぅぅー🌬 @剣ヶ峰 先日、解禁した禁欲生活の第1弾として、久しぶりの遠出をして参りました。 …と、その前にデートという名のリハビリへ…。 ハイっ、使い回し〜(~‾▿‾)~ 骨がくっついてからもしばらくは、くるぶし（外も内も）の周辺の疼痛があったのですが、仕事終わりには若干感じるもの... 続きをみる
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コレ、樹齢千年！！！ @盆栽美術館 10月だと言うのに暑い日が続くなー…と思ったら、 急に寒くなったり😵 前回の記事でBE:FIRSTのShining One（のサビだけ）を踊れるように練習中😄と お知らせ（…って、それほど大層なものじゃないけど😆）しました。 只今の完成度38%くらい…🤣... 続きをみる
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可愛すぎる造形美。 @筑波山 今回画像多め もう10月…。 え〜、早過ぎじゃん！ ギプスの頃は出かける事が難しかったので、1日が長くて仕方なかったのに…。 仕事復帰してからは時間があっという間に過ぎて行きます。 骨折した事で興味がわいた解剖学、やたらと筋肉ネタをブログでもしていますが、もう一つハマ... 続きをみる
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続×31 骨折その後 お散歩してリハビリやって…そして解禁<(￣︶￣)>
あっと言う間に9月が終わりますね…。 この記事がアップされる時は、確実に10月でしょう😆 最近、出勤時に良く間違えてしまいます。 左）シリオのローカットシューズ 右）仕事で履く安全靴 どちらも黒なのでうっかり間違えるんですよね…。 この前は間違いに気付かずに、車に乗り掛けました😅😅😅 まぁ... 続きをみる
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水も滴るイイ女☺️ @牛久市観光アヤメ園 筑波山麓フットパスでのリハビリ散歩の翌日…。 筋肉痛に見舞われた前回に比べ、今回はその気配さえありません。 筋トレの内容を変えたりしたのが効果があったのか🤔？？ でもたった1週間で変わるものなの🤔？？？ そんな疑問を抱きつつ、連休最終日もお天気良さそう... 続きをみる
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続×28 骨折その後 リハビリは1日にしてならず&筋肉講座 後脛骨筋
いつの間にか9月も後半。 8月中はなかなか予約が取れなかったリハビリも、9月に入ってからは週イチで行けるようになりました。 骨がくっつき診察は終了と言われ、リハビリも仕上げに向けてグレードアップ⤴️⤴️⤴️と言うところでしょうか。 仕事を早退してクリニックへGO〜o((*^▽^*))o 画像は安定... 続きをみる
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ここまで来れた…😭😭😭 @筑波山神社 真夏の様な暑い日や、雨でグッと気温が下がったり、身体的にしんどい日が多いですね。 朝からお天気も悪いと、それだけでダルくてたまらないですよね…。 しかしこの日は！！ イケメン君とのデートの日ですっ！ リハビリとも言う😁 仕事は15時で早退して、即効でシ... 続きをみる
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山頂は雲の中〜☁ @つくば市神郡 週末、クリさんが来てくれました。 リハビリ散歩に付き合ってくれると言うので、前から気になっていた筑波山麓フットパスの六所コースを行ってみました。 コースは色々あります😊 リハビリスタートしてから、いつか行こうと思っていたのですが、夏の間は暑すぎて😅 ここのとこ... 続きをみる
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続×25 骨折その後 想定外の急展開😆！！&筋肉講座 ふくらはぎ
久しぶりに筑波山梅林でリハビリ散歩をして、週明け月曜日はこれまた久しぶりの診察です。 やっぱり使い回し画像😆 前回の診察は8月初め、この時のレントゲンでは骨🦴は繋がり始めた状態で、完全にはくっついていませんでした。 腓骨の端っこが繋がってきていても、折れた箇所はハッキリと確認出来るほど、隙間が... 続きをみる
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まだまだ暑い日が続いております。 が、なんとなく秋の気配も感じるこの頃。 夏が始まる前に骨折、ウンザリな程の暇な時間を過ごしていましたが、お盆終了と共にそんな時間も終了╰(＾3＾)╯ 仕事復帰っ！！ 暇過ぎな時間も、解剖学にハマったり、 The FIRSTにのめり込んだり😅してましたが、会話に飢... 続きをみる
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お盆休みに突入しましたが、骨折以来ずっと休みなのでまるで実感ありません(￣▽￣;) とある日の朝、本当は筑波梅林へ行ってそこで朝ごはんしようかな、と早起きをしたのですが、前日から何故か気分落ちモードで、夜が殆ど眠れなかったので止めました。 ただ、お散歩だけはしておきたかったので、自宅周辺をウォーキ... 続きをみる
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夏空〜(~‾▿‾)~ @朝日峠展望公園 盛り上がってたオリンピック、あっという間に閉会式を迎えてしまいましたね。 スタート前はすったもんだでどうなる事かと思いましたが、始まってみると一所懸命なアスリートたちを見ていると、やはり応援してしまいます。 特に前回のリオ五輪では代表になれず、悔しい思いを抱... 続きをみる
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毎日毎日暑い日が続いています。 夏真っ盛り過ぎて、憂鬱ー！！ 目にしたくない情報（夏山）が多過ぎて〜😆 私はそこにいない人間なんだなと思うと、ホントに悲しくなる😂😂😂 ま、愚痴っても変わるものでもないので気晴らしにお出かけしました。 茨城県にある霞ヶ浦、琵琶湖に次いで二番目に大きな湖ですが... 続きをみる
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梅雨が明けたと思ったら、7月も終わりなんですねー。 いつもご覧頂き、ありがとうございます。 前回の記事、200記事のちょうどキリ番でした。 後から気が付いた…😅 ずーっと骨折ネタだったから、多少でも山っぽい記事がキリ番で良かった😆 今朝は何となく4時半に目覚めてしまったので、早朝のお散歩に行き... 続きをみる
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惚れる(✯ᴗ✯) @筑波山 リハビリを初めてもうすぐ1ヶ月、 初める前は 1ヶ月やれば結構良くなるでしょ✌️ 7月中に仕事復帰出来るんじゃね🤔？ なぁんてナメた事を思ってました。 ナメてましたね〜🤣 少しずつの変化を感じていますが、 良くなりました！ 元と同じように歩けます〜！！ なんて事に... 続きをみる
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いつもお読み頂きありがとうございます。 只今絶賛リハビリ中、毎日歯を食いしばり、 額に汗をにじませ、血の滲むような壮絶な日々を送っています。 決してこんなじゃないですよ😜 この前、ど〜〜〜しても近くで筑波山を見たくて、車を走らせました。 道中、宝篋山と筑波山が並んで見えて、 こんなの見たら涙出ち... 続きをみる
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妄想登山✧◝(⁰▿⁰)◜✧ @牛久自然観察の森 怒涛のリハビリ週の続きです👇👇👇 リハビリ期に入ったら、行ってみたいと思っていた場所へ行ってきました。 ここは去年の緊急事態宣言の期間、めちゃくちゃお世話になった森です。 里山の風景を残しつつも、園内はきちんと整備されているので、今の私でも安心... 続きをみる
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いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。 なんだか良く分からないタイトルになってますが、ここのところ連チャンでリハビリがあったのでしばらく実家に行っておりました。 その間の出来事をひとつにまとめると、多分長くなりそうなので、その①、その②としたいと思います。 決してネタ不足を誤魔化すとい... 続きをみる
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いつもご覧いただき、ありがとうございます🤗 ただいま絶賛リハビリ真っ最中、この日は朝から気合いを入れて、用事を済ませる為にお出かけしました。 先ずはここ〜( ꈍᴗꈍ) @つくばイオン 銀行ATMに用事があったのですが、ついでにお店も覗いてみようかな〜、なんて思ってたけど、到着するのが少々早すぎた... 続きをみる
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いつもお読み下さりありがとうございます。 骨折してから53日、あと少しで2ヶ月😱😱 “骨がくっつくのに2ヶ月”と言われたけど、多分、2ヶ月では済まない気がします。 でも最近はあまり気にしない事にしました。 実際、新しい骨が確認出来るのに、半年以上掛かった人もいるし、自分の年齢を考えたら時間が掛... 続きをみる
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妄想登山 @実家の庭 筑波山での骨折から1ヶ月以上経ち、リハビリの毎日です。 山のブログのはずなのに、ネタがないので骨折日記みたいになってますが…😅 回復までの記録と自身の感じた事、こういう経験を記すことで、もしかしたら誰かの役に立てるのかな…と思っているのですが、 これって独りよがり?!と思っ... 続きをみる
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リハビリがスタートして1週間、毎日自宅でもセルフでやっています。 もう1週間、と見るか、まだ1週間なのか。 夜寝て朝起きて、 おぉ〜っ！！ とはなかなかなりません😅 なれば良いけどね。 次のリハビリ予約の前に、診察のためにクリニックに行くことになっています。 レントゲン撮影して状態を診るのでしょ... 続きをみる
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こんな景色が見たいのぅ｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡ (泣)(泣)(泣)(泣)(泣)(泣)(泣) 梅雨らしいというか、先日はそれを超える大雨でしたね。 伊豆山の土石流で被災された多くの方々には、心よりお見舞い申し上げます。 伊豆はダイビングで通い詰めた大好きなところ。熱海でも潜ったことがあります。 急... 続きをみる
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骨折してから今までの人生の中で、一番長く感じた1ヶ月、 ようやくギプスから開放される事となりましたヽ(=´▽`=)ﾉ🎊 最後の記念撮影😊 もうお目にかかる事はないと思いたい😌 ギプスをカットするところ、動画で撮りたい〜と思うところですが、それはね😅😅 そもそもベッドに寝かされた状態なので... 続きをみる
