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ガチョウをなだめつつ
鵞足炎になってから、毎日ひたすらにストレッチ、筋膜リリースをして、痛みはほぼ無くなりました。 先週はお散歩だけに留めておいて、この週末は筑波山周辺の駐車場や登山道の閉鎖が解除されたので、久しぶりに宝篋山へ行こうかと思ってましたが…。 GWが明けて以来、仕事がめちゃくちゃ忙しくほぼ毎日... 続きをみる
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ガチョウの足になった
GWも終わり、すっかりいつもの日々。 去年のGW後は… 初めてお気楽隊に参戦した日でした。 超人見知りなのでずっと緊張してました😁 初めて見たアカヤシオに感動、止まらないダジャレに腹筋崩壊した1日でした。 最近、体力低下の対策でスロージョギングを始めたのですが… &h... 続きをみる
