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続×18 骨折その後 筑波山の中へ〜！！
惚れる(✯ᴗ✯)
@筑波山
リハビリを初めてもうすぐ1ヶ月、
初める前は
1ヶ月やれば結構良くなるでしょ✌️
7月中に仕事復帰出来るんじゃね🤔？
なぁんてナメた事を思ってました。
ナメてましたね〜🤣
少しずつの変化を感じていますが、
良くなりました！
元と同じように歩けます〜！！
なんて事にはなりません。
いや、普通に考えれば当たり前なんですけどね。
バカだね〜😂😂
バカ話は置いといて、
リハビリ散歩出来そうなところが他にないかな？と色々探していました。
毎日暑いし、少しでも涼しく歩けそうなところがないかな？と。
筑波山中には小さな滝が点在していて、その一つに不動滝というのがあります。
筑波山の中では1番のロングコースである薬王院コース、この登山口の薬王院からほど近い滝です。
薬王院コースを登る時にいつも利用するつくし湖駐車場から、舗装道路を歩いて行けそうなのがわかりました。
グーグルマップで調べると、16分ほどで到着するみたいです。
山の中へ入るので多少の坂道がありますが、無理そうならつくし湖一周しても良いかな。
そう思ってまずはつくし湖へ向かいました。
久しぶり〜！なつくし湖。
平日ですからガラガラです。
いつもならこのまま山道を歩いて薬王院へ向かうのですが、距離は短いと言えかなりの傾斜、まだそこを歩くのは無理です…。
って事でつくし湖沿いの車道を歩きます、
オニヤンマがい〜っぱい飛んでました。
おかげでアブはいなかったな。
今日は杖なし！
最近は外出も杖なしで歩いてます。但し、サポーターはまだ使用。
坂道があるので、念の為のWストックで。
暑さ対策、虫対策もして出発〜✿
行くぜっ(๑•̀ㅂ•́)و✧
薬王院への分岐が出てきた所を左へ。
ここから山の中へ入っていくので、傾斜もついてきます。
でもさー、めっちゃ山っぽくない？？
二十三夜塔なんかもあるし…
山っぽい〜(≧▽≦)！！
左側には沢もあるの！
山っぽい〜╰(＾▽＾)╯
集落を抜けて行くので完全に生活道路なんですが、今の私には山🏞️ですよ😄
ついでに言うと、顔の周りに虫が寄ってきて、それもめっちゃ山っぽかったです😅
ラスト、いきなり斜度が上がる…。
帰りはここを下るんだ、足首グネらないように気を付けなきゃ。
ここを登ったら…。
不動滝〜(＾∇＾)ﾉ♪
たき〜！！
小さな滝が三段になって流れています。
グーグルマップで徒歩16分だったけど、私はしっかりその倍、
30分掛かりました😆まぁ、それも想定内です。
滝もこぢんまりしたものだったけど、
それよりここは紛れもなく筑波山の中！！
身体の8割筑波山の私としては、山頂に立てなくても中に居られることが嬉しいのだ( /^ω^)/♪♪
水の流れを見ながら、今頃はタマアジサイ、マツカゼソウ、イワタバコはどうなってるかな？まだ咲いてないのかな？
女の川は苔がキレイだろうな…。
そんな事を思ってました。
滝のある所から道は曲がって、薬王院へ行けるようです。
ちょっと急な道です。
僅かな距離で行けそうなのですが、今はまだシンドイかな…。
今日のところは止めて、次の機会にします。
来た道を戻ります。
登ったら下りる、当たり前のことですが緊張します。滑らないように、左右にブレないように気を付けながら歩きました。
足首が硬くてしなやかな歩き方とは程遠いのですが、多少の傾斜があると足首に負荷がかかるので、リハビリには効果的かなー？なんて思いました。
降りきってそのまま駐車場に行く予定でしたが、まだ時間が早いのでつくし湖一周します。
ここを左へ。
つくし湖見えた！
つくし湖は農業用水の為の溜め池です。
霞ヶ浦から筑波山の地下を通って、水が来てるんですってよ。
すっごい距離ですね…。
ちょうど駐車場の反対側に来ました。
あ！筑波山、発見o((*^▽^*))o
こんな風に見ると…
ここは奥日光的な😄
更に進むとつくし湖を渡る橋に出ます。
筑波山に向かって歩くよ(◔‿◔)
ここからだと女体山は見えません。
左は坊主山、隣が男体山です。
つくばさーん！！
薬王院コースで登る時に、ここには何度も来ていたけど、こんなふうに眺めたことは無かったな。
風が無ければもっとクッキリ水面に映るのかな？
あっちに見えるのはどこの山？
風が通るので気持ちいいです。
ここ、もっと整備されてたら、すごく良いお散歩コースなんだけどな。
ところどころベンチがあったりするんだけど、草がボーボーでちょっと勿体ない感じ。
てくてく歩いて駐車場に戻ってきました。
楽しい妄想登山でした。
このコース、気に入っちゃった。
今日の結果は…
おぉっ！！
リハビリ史上、最長距離だよ😆😆
しかも登り標高差がある😆😆😆😆❢❢
リハビリ散歩、何故かいつも所要時間がこれくらいなんですよね。
でも距離は少しずつ伸びています。
って事は、歩くのが早くなったって事？？
今は杖を使わないので歩きやすくなったのもありますが、筋力も付いたのかな？？
今日のひとり打ち上げはドーナツも付けて豪華に😄
宝篋山を眺めながら。
しかしこの後、しっかりケツ筋（お尻の筋肉）が筋肉痛になりました😂😂😂
ゆっくりしか歩けないんだけど、ゆっくり歩くのって結構チカラが入っちゃうんですよ。
ただ歩くだけでなく、左右にブレないように真っ直ぐ、足裏を意識して…と考えながらなので…。
それにまだ、足の筋肉が体重を支え切れてないんだと思います。
もっと支えられるようになったら、ケツ筋肉痛も無くなるかな🤣🤣🤣
ま、筋肉痛は筋肉が育つ証拠！！
って事でヨシとしてます✌️
終わったら必ずアイシングねー☝️
しらびそ小屋の手ぬぐいなのだ。
だいぶ曲がるようになりました。
但しマッサージ、ストレッチ後です。
パタパタマット大活躍。
おまけ…。
この日の夕焼け、すごかった。
明日はリハビリ、
イケメン君とランデブーでっす😆
お付き合い頂き、ありがとうございました。
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