お山歩日和

何となくで始めた山歩き、自分のための覚書。

続×33 骨折その後 ディスられて…😆リハビリ散歩



コレ、樹齢千年!!!

@盆栽美術館




10月だと言うのに暑い日が続くなー…と思ったら、
急に寒くなったり😵


前回の記事でBE:FIRSTShining One(のサビだけ)を踊れるように練習中😄と
お知らせ(…って、それほど大層なものじゃないけど😆)しました。
只今の完成度38%くらい…🤣🤣
難しいんじゃ!!


クラウドファンディングで購入したCD、いつ届くのかな?と思っていたら…。
12月発送と言う事でした😂
このCD、オーディションの時の楽曲も入っているので、それが楽しみなんですよねー。
合宿オーディションで1番最初のクリエイティブ審査、その時の曲が1番好きだったんです。
その頃はちょうど骨折した頃でかなり気持ちが落ちていたので、この曲でかなり励まされました。

[THE FIRST 合宿クリエイティブ審査] YOLO -You Only Live Once- / Team C (ショウタ、シュント、レイ、ルイ、タイキ)


合宿が始まってすぐの審査なので、歌もダンスも粗さが目に付きますが、
このTeams Cが良いんです!
歌詞の内容も良いし、それに合わせてとても楽しそうに、気持ち良さそうにパフォーマンスしているのがめちゃくちゃ良い👍👍👍👍👍
このメンバーの中に2人の13歳がいて、しかも声変わり前!!
なので同じメンバーだとしても、このパフォーマンスは二度と見られない(聴けない)貴重なものなんですよ〜!!



…と、ザスト民にしか分からないネタでした😆😆





はい、リハビリです。
正式名称はデートですo((*^▽^*))o

画像、新しいんですよ。気付きました?!



いつもの様に状況を報告、骨折して以来、撮り続けている足の画像を見せながら、浮腫は以前より改善されている気がする、と伝えました。


ギプス取り立ての時の、骨に脂身だけがプラ〜ンとぶら下がってる画像を見たイケメン君、ふくらはぎをガシガシつかみながら



「ものすごくガッシリしてきましたね!」


いや、アンタその言い方…💧
まぁ、喜ばしい事なんですけどね😂
そんなマジマジと言わないでよ🤣🤣
自覚してるとこもあるんだから😅😅😅


この日はやたらとバリエーション豊かなメニューを色々とやりました。
ここのところずっと私が“ケツ筋ケツ筋!”と言っているので、イケメン君もケツ筋と言うようになって、更にケツ筋強化メニューが増えてる気がする😅


多分、私が山登りしてないなら、リハビリも卒業になってるのかも?
それくらい今の状態は、日常生活には何も支障はありません。
アクティビティとして登山をしている事を伝えているので、その為のプログラムを組んでくれているんだな、と感じます。


骨折してリハビリして自主トレして、実感しているのは、
ケツ筋、内転筋、背筋を強化するように意識すると、大抵のカラダの不具合は解消されるんじゃないだろうか🤔と言う事。あくまでも素人考えですが。
それをイケメン君に言うと、満更でもないリアクションなのでイイ線行ってると思うんだけどなー。


リハビリ後はうっかり次の予約を忘れそうになるほど、受付の人と話が盛り上がり終了。
あー、面白かった😄




そして翌日は…
久しぶりの再会!

お気楽隊とクリさん、そして初めましてのたこひもさん。


総勢7人で大宮へリハビリ散歩してきました。
お気楽隊の泣く子も黙るやまみほ親分が、8月に左膝前十字靭帯を負傷して手術、今は私と同じくリハビリ生活。
BBAの負傷者2人揃っては山登りと言う訳にはいかないけれど、探せば色々と魅力的なお散歩コースがあるよね!って事で。
この日の詳細は親分のブログで見てね🤗
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇


大宮駅に集合して、まずは氷川神社へ〜👣

すごく、すごく気持ちの良い道です。
神社と言うと杉の木のイメージですが、ここはケヤキなんですね〜。


木漏れ日キラキラ✨



こぉんな巨木もあちこちに…。

周辺は立派なお家が多い(SECOM付いてるお家ばっかり)!
「神さま系のお仕事してる人が多いのかね〜」
↑↑↑↑↑↑↑↑
語彙が貧相💧


今日のコースは普通に歩けば2時間位?
でもこのメンツじゃ、そんな訳ないない✋



ようやく着いた氷川神社で、縮緬生地の袋に入ったカラフルな絵馬に迎えられました。



七五三で着飾った子供達とその家族、参拝客で賑やかな氷川神社。



立派な神社ですね。



磨き上げられた床の舞殿。

こういうの、好き〜(人 •͈ᴗ•͈)



本殿の隣にひっそりした神社…。




でも、今の私達にはこっちの方が重要でしょ!!
もちろん本殿でもお参りしましたが、こっちはって書いてあるし!!!!


親分がアンケート調査の人につかまって、なかなか来ないのでおやつ食べながら待ってました。


ようやく戻って来た親分、みんな揃ったら再び歩き出し、大宮公園を抜けて行きます。
途中で休憩を入れようと、池のそばのベンチに座っておやつタイム。

いくらゆっくりでも、リハビリの身では適度に休憩入れてね。



この公園にも巨木が!!

大き過ぎて全部入らないね。



公園を抜けて住宅街に入ります。
道路の向かい側にお店みたいなのがあるよ…?

見たらカフェでした。
そろそろお昼も近いし、この先にお店があるかどうか分からないし…。
でもCLOSEって看板出てるしなぁ…と思ったら、あともうちょっとで開店だから良いですよ〜と。


ちょっと控えめに、もち豚のトマトスープ。

この時はね、後で絶対におだんご🍡食べるつもりでいたの!!


オサレなカフェにおばさん集団7人、まぁうるさい賑やか〜(≧▽≦)
そして相変わらずと言うか、想定内と言うか、
まぁ、ディスられるディスられる😤
私をディスる事がどうやら生き甲斐らしいです。


ヨシ、
嫌われ者を極めてやる(๑•̀ㅂ•́)و✧


それから…満場一致で
「足、太くなった!」
と言われました😑


知ってるよ😑😑
分かってるよ😑😑😑
気付いてたよ😑😑😑😑
この前もイケメン君にガッチリしてきたって言われたし、
結構気にしてたから地味に落ち込む😑😑😑😑😑
特に怪我していない左のふくらはぎ、前よりも明らかに筋肉付いてる💧


これからの筋トレメニューをリニューアルしよう…。



ランチの後は盆栽村へ行きます。
…が、用事のあるたこひもさんはここでお別れ。
また是非ご一緒しましょうね\(^o^)/




さてさて盆栽村。
盆栽村盆栽町にあります…って、少々ややこしい💦💦


地名は盆栽町、その名の通り盆栽が盛んなので、町おこしとして盆栽村と名付けたエリアになっているんですね。
…と説明もややこしいんですが😅


この辺り一帯も立派なお家が多く、お庭の作り方が独特と言うか…。
庭木にこんな木を使うの?!と思うお庭が多くて、さすが盆栽のまち。
普通の住宅街とは違う雰囲気があります。


見学出来るところが幾つかあり、中に入ってみました。


こんなちっちゃいものから…。


立派な枝ぶりのものも…。

更に大きなものは撮影禁止🚫でした。
安くはないんだろうな…とは思っていましたが、皆それなりのお値段が付いてましたね…。



お隣にあった盆栽四季の家でトイレ休憩。



更に進みます。

このあと行ったところは全て立派な盆栽ばかりで、完全に撮影🆖でした。
素人目でもすごいと思うものばかりでしたよ。



盆栽美術館にも入ってみました。

館内は撮影禁止。
盆栽の鑑賞方法や作り方などをお勉強して、外の展示品を見に行きました。


外は撮影🆗、但し30cm離れてお触りはダメね。
展示品はどれも素晴らしく、樹齢150年とか200年とかがザラにあるので、90年とか見ると「まだ若いじゃん!」なんて思ってしまうほど。

木の様子もさることながら、根っこがスゴイ。



個人的にお気に入りなのがコレ。

ブナの盆栽。
ブナの木を盆栽で使うんですね。
まるで山の中にいる気分になりません?
ブナの森って、好きなんですよ。


人が入ると盆栽の見事さがわかりますよね。

盆栽を鑑賞しつつ、妄想登山をする面々。





こういうのはこれぞ盆栽!って感じ😊



なんかこういうの、北八ヶ岳にありそう😆

麦草峠の近くの、白駒の庭にありそうな感じ(◔‿◔)


盆栽に興味がなかったとしても、行けば結構楽しめますよ。

登山する人なら絶対に妄想すると思う😆😆
機会があれば是非行ってみてください(ノ◕ヮ◕)ノ*.✧



歩き回ってお腹も空いたのでちょっと一休み…と思っても、盆栽村周辺には休めるカフェなどはなさそうなので、大宮まで戻って…。

お茶でも…のつもりが、ガッツリになりました(≧▽≦)



肉に見とれる親分。



酔っぱらい🍻



左側手前の2人、酔っぱらい🍻


山繋がりのメンツが街で会う不思議もあるけれど、どこへ行っても妄想登山でした(≧▽≦)
大宮は乗り換えでしか使わなかったので全く知らない街だったけど、実際歩いてみると魅力的な街だというのが良くわかりました。


そんな一日の結果は…

行動時間5時間オーバー!
またしても記録更新!
(休憩多め😁)


親分のリハビリもこれからどんどん進むと思うので、またリハビリハイクしよーね(^∇^)ノ♪






お付き合い頂き、ありがとうございました。









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続×32 骨折その後 アケボノソウに会いに筑波山

可愛すぎる造形美。

@筑波山 今回画像多め



もう10月…。
え〜、早過ぎじゃん!
ギプスの頃は出かける事が難しかったので、1日が長くて仕方なかったのに…。
仕事復帰してからは時間があっという間に過ぎて行きます。


骨折した事で興味がわいた解剖学、やたらと筋肉ネタをブログでもしていますが、もう一つハマったのが…。


BE:FIRST😆😆😆


休職中は暇でしてね😅
スッキリで放送されていたオーディション、
THE FIRSTにハマってしまったんですよ🤣


先日はクラウドファンディングにも協力させて頂きました😆😆😆


そして今は、Shining One(のサビだけ)を踊れるように練習中です😅

BE:FIRST / Shining One -Dance Practice-
この人達のダンスレベル、ハンパない!
特にSOTA君はさすが!って思うキレと体幹。


今のところ完成度は34%くらい、達成率は23%…
これもリハビリ、って事で。



まぁ、そんな事はどうでも良くて…。



前回
禁欲生活、解禁
と宣言致しました\(^o^)/



もともとリハビリ散歩の計画として、


・もう1回つくば道から神社までを歩く
・その次に神社からつつじヶ丘へ行き、アケボノソウを見に行く


と思っていたんですが解禁しちゃったからね、予定が色々と詰まってきて、そうすると機会逃しちゃう!!
…と言う事で、若干の不安を抱きつつもアケボノソウに会いに行く事にしました。



白雲橋コースの入口。

一礼をして鳥居をくぐります。
ここから行くのは、あの骨折の日以来です。


整備されているとは言え、山道には変わりありません。

今までは殆ど舗装路だったので、いくら緩いと言っても緊張します。



分岐に来ました。

ここはもちろん、右の迎場コースです。
白雲橋コースはまだ無理だと思います…。



ゆる~いゆる~い迎場コース、それでも不安がない訳ではなく…。

前日からビビってたりする😅



こんなのでも気を付けないと。



慎重に…と言いつつ、気付くと結構早いペースで歩いてる…。

山の中を歩くのが久しぶり過ぎて、ペースを忘れてる💦💦
普段の散歩のつもりで歩いてるよ😅
そう勘違いする位、緩い道って事です。


でもところどころ滑りそうな場所もあります。
とにかく“滑る”のが怖い。
未だに恐怖心は消えません。



でもね、山の中を歩いていると言う事実が嬉しい😊



迎場コースは歩く人も少ないので、山の中にいる事を全身で感じられます。ソロの醍醐味。



まだまだちっちゃい木の赤ちゃん。

今の私のレベルもこんな感じだろうな。
BBAだけどなっ😆😆😆



ゆるゆる迎場コースですが、こんなとこもあります。

先日の雨で水量あるだろうなーと思ってました。足場を確認しながら渡ります。
以前は普通に歩いてたところも、今は難所ですよ😂



秋の雰囲気を味わいながら…。

なんかね、やっぱりね、嬉しいね。


ゆるゆるだろうが、他の人から見たら山道とは言えない道かも知れないけど、自分の足で山の中を歩いてる事実。


嬉しくて泣きそうになったもん。
怪我したからこその、この感情。
普通に歩けるって、すごい事なんですよ!!
当たり前と思っちゃいけませんっっ!



つつじヶ丘に着きました。

安定のTHE 昭和!!


賑わうつつじヶ丘はスルーして、こっちへ行きます👣



ゲンノショウコちゃんのお出迎えを受けたら…。



秋のお花が咲く道へ…。

ノコンギク、シロヨメナ、キンミズヒキ



ゲンノショウコ、ミゾソバ、キバナアキギリ



あ!マツカゼソウがまだ咲いてるー!

咲き残りだったけど、コレは見られないと思ってたから嬉しい🎶



…と、旅をする蝶、アサギマダラがひらひらひら〜🦋と飛んできて、一度はどこかへ行ってしまいましたが、戻ってきて目の前のサラシナショウマに止まりました!!

ずーっと蜜を吸ってるの!!


周りを蜂🐝がブンブン飛んでて、アサギマダラに「どけ!」って言ってる😆

我関せず、なアサギマダラ。


近付いても逃げずにいたので、じっくり眺められました。


アサギマダラに別れを告げて、進んで行くと…👣



いたいたいた!!


会いたかったよ🥰



秋になると会いたくなるアケボノソウ



株が少なくなってる…と言う話も聞いたので、ちょっと心配だったのですが会えました☺️



アケボノソウの蜜は大人気!!



BBAにも大人気!

多分、昔はもっともっと大きな群落があったんでしょうね。
これ以上、減らない事を祈ります。



地味ーな林道ですが、季節のお花が色々見られるので、結構好きな道なんです。

そろそろこの道も終わりかな…。


東筑波ハイキングコースの入口まで来ました。

今日はここまでにして引き返します。
もしかしたら今の足でも行けるのかも知れないけど、今日は止めておきます。
東筑波ハイキングコースは比較的ゆるい登山道ですが、それでも根っこや岩もあるし渡渉もあるので、もうちょっと先かな…。



キンミズヒキの海〜🌊

ワシャワシャ感、半端ない!



向かって右側の道から来ました。

左の道、ちょっと行ってみようか…。



進んで行っても目ぼしいものもなく…。
引き返そうかな?と思ったタイミングで見付けたアケボノソウ。

ここにも咲いてたんだ。
ホントに昔は、もっと色んなとこに咲いてたんだろうな…。


ジャコウソウもいたよ(◕ᴗ◕✿)



結構好きなんだな、花の後のノブキ



お花を楽しみながら歩いて、つつじヶ丘に戻ってきました。

お腹空いちゃったから休憩☕


女体山。山頂に大勢の人がいます。



パラグライダーが何機も飛んでいました。

きのこ山から飛んだのかな?
今日はパラグライダー日和だね🪂



足元を見ると…

写真を撮るのに夢中になってたので、靴下にひっつき虫がたくさん〜😆



お腹いっぱいになったら、来た道を戻ります。

キバナアキギリ密集地😄



下りは登り以上に慎重に…。滑るな自分。

後ろに迫る足音が聞こえたら、すかさず脇へ避けて先に行ってもらいました。
焦って転んで怪我するより、遅い方がずっと良い。
もう身体を壊したくない。



コース入口の鳥居に着きました!

一礼して通ります。無事に歩けた事に感謝。
それにしても怪しいヤツ。



これ、福来みかん🍊だよね…。

うーん、買っとけば良かった…。
次、来たら買おう。



駐車場着いて、エルザちゃん洗って…。

歩いた後は、やっぱりシュワシュワが飲みたくなるー!!



帰りの車窓、筑波山、完璧じゃー!!



そして結果は…


ジャジャジャーン🎉

リハビリ散歩史上、最高の登り累積となりました( /^ω^)/♪♪
590mも登ったんだ😲!!!
マジか!!
590mって、宝篋山の登り累計より高いですよ(但し、道は宝篋山の方がハード)
アケボノソウを見る事が目的だったので、標高差までは考えていませんでした。


タイムもほぼ標準でした。
もともと筑波山のコースタイムは緩めだし、前は大体7〜8割位のタイムだったので、以前と比べるとゆっくりです。
ただ今はタイム<距離と思ってやってます。


次は更に進んで、東筑波ハイキングコースを行って、キャンプ場コースで登り返そうかな。あ、下山はケーブルカー使いますよ、もちろん。自分の足で下山出来るのは、まだ先になりそうだなー。



ただやっぱり、と言うか、まだ
「身体が筋肉を上手く使えていない」
と言われているのを実感します。
あと毎回思うのは、山登りには足の筋力だけじゃダメって事。終わった後の背筋は、なかなかの疲労度合い。


それから最近、意識しているのが姿勢。
反り腰や歪みを治そうと思い、立ち方や歩き方を改善しようと気を付けています。
歪みがあると怪我のもとだし、ホントにもう、壊れない身体にしたいんです。


正しい姿勢をキープするのって、筋肉使うんですよね。
そういう事も意識して歩いていると、今までは使うべき筋肉を、きちんと使っていなかった事に気付きます(代わりに使わなくていい筋肉が疲弊している)
歩いていて疲れてくると、サイドに広がるような歩き方になりがちですが…。
そこはグッと堪えて、真っ直ぐ歩くように気を付けたり、足りない部分の強化を考えたりします。


今はリハビリ散歩を少しずつ、ホントに少しずつ小さなハードルを上げつつやっていますが、ホントはもっとガツガツやってもいいのかな…🤔とも思ったりします。
同じように怪我した人は、同じ状態の時はもっと登ってるのかも?!


ただ基本がソロなので、
自己完結させる事が絶対条件。
守りに入った事しか出来ないです💧
何かあったら、人の手を借りなきゃいけなくなるけど、それ前提でいるのは違うと思うし…。
体力とは別に、未だに怖い気持ちがあるので、1番乗り越えるべき壁はこの恐怖心かも知れません。
自分が大丈夫!と思えるまでは、ゆるーくチビチビと、ですね。


そんなわけで「すごーい!」と思われるような山歩きではありませんが、こんな感じでしばらくは宜しくです🤗








お付き合い頂き、ありがとうございました。








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続×31 骨折その後 お散歩してリハビリやって…そして解禁<( ̄︶ ̄)>

あっと言う間に9月が終わりますね…。


この記事がアップされる時は、確実に10月でしょう😆


最近、出勤時に良く間違えてしまいます。
左)シリオのローカットシューズ
右)仕事で履く安全靴


どちらも黒なのでうっかり間違えるんですよね…。
この前は間違いに気付かずに、車に乗り掛けました😅😅😅



まぁ、そんな事は置いといて。


先週は土曜日も仕事だったので、筑波山でのリハビリ散歩は出来ませんでした。
その代わり、朝のお散歩へ出かけました。


前に行った牛久市観光アヤメ園、その先にあるかっぱの小径と言うウォーキングコースを行ってみたいと思いまして。
そこまで歩くと、多分10km近くになりそうな感じ。なので5時過ぎに家を出ました。


夏が過ぎ去り、日が昇るのが遅くなってきましたね。

筑波山が見えます。


オシロイバナがたくさん!



ハイ、アヤメ園到着〜✾

彼岸花も萎れ始めてました。



アンニュイなカッパ。

何故2体ある???


かっぱの小径目指して真っ直ぐ👣



刈り取られた田んぼの向こうには牛久沼



真っ直ぐてくてく👣



お、ここから行くのか🤔



うーん、鬱蒼とした感じ…😅

なんかね、この画像以上に薄暗くて💧
しかもスズメバチみたいのも飛んでるし…。


で、引き返しました😄
ここは冬になってから歩いてみよう。
朝ごはん持って来て、牛久沼眺めながら朝食、なんてのも良いかも☆



で、戻ります〜👣

今日はどんより空なので、沼も空も同じ色だね。



帰り道、筑波山が見える方向へちょっと寄り道。

また行くからねー👋



で、お散歩の結果は…。

朝のお散歩にしては、なかなかの距離になりました。
しかし、どうしてここのカッパはこんなに憂鬱そうなんだ?!



で、日は変わりまして…。


イケメン君とデートの日😆
またの名をリハビリ。

やっぱり使い回し画像👍



イケメン君に
「最近はどうですか」
と聞かれ、
なんとなく停滞してる気がする、と伝えました。


目立つ変化がないと言うか、
悪くなってるわけじゃないけど、
めちゃくちゃ良くなってるのでもない、
そんな感じ。


まぁ、通常の生活が出来て不自由ないところまで回復してくると、とりわけ大きな変化を感じ難くなるのは至極当然な事だそうで。


それでも小さな変化はあるから、と言う事でした。
骨の状態、可動域も問題なし。
筋力もかなり回復している。

あとは正しく筋肉を使えるようになる事、
左右の差をなくす事が課題。



右足の甲の突っ張り感はなかなか取れないし、仕事終わりの浮腫は相変わらずスゴイ💦💦

恥を忍んで公開🎉
8時間の立ち仕事を終えた足は、ここまで浮腫んでいます💦💦


翌朝の足の状態。

まだ浮腫が残ります💧



ただ、リハビリと自主トレをしていての変化は、浮腫んでいても足の甲に腱が浮き出ている事。以前は甲もパンパンになって、腱も埋もれちゃってましたから😅


イケメン君曰く、
確実にストレッチや筋トレの効果!
と断言してました。


マッサージを受けた後は、足首の下にタオルを敷いて正座をしてみます。
最初はタオルを丸めた状態でやってみると、まだまだ楽勝な感じ✌️
なので今度は畳んだ状態のものを、足首の下に置いてみました。
パッと見、何もない状態と殆ど変わらなく見えますが…。
タオル一枚、あるのと無いのではかなり違います。
何もない状態での正座は、まだ体重を掛けるのが怖いし、足首がかなり伸びる…と言うより、突っ張り感がすごい💦
タオル一枚でもかなり足首が伸びている感覚があるので、しばらくはこれで練習していくように、との事。


その後は筋トレタイムです。
ウォーミングアップでスクワット2種類やって、ランジ2種類。


その後は苦手なワンレッグデッドリフトです。これをやっている時、自分がどんなフォームになっているのかが分からないので、イケメン君にお願いして写真を撮ってもらいました
👇👇👇👇👇👇👇👇


①床に着けた足の膝は真っ直ぐ伸ばし、もう片方の足の膝を曲げ、高く上げます。
背筋を伸ばし、腹筋に力を入れます。
骨盤は絶対に真っ直ぐ、床と平行に。

因みにこの時は仕事終わりに行ったので、やっぱり足は浮腫んでいます😅



②上げた足を後ろに引きます(床には付けない)



③後ろに引いた足は伸ばして、床に着けた足の膝を曲げて、上体を倒します…。



④頭〜背中〜伸ばした足が一直線になるように、曲げた膝はつま先より出ないように。
視線は前。



⑤後ろに引いた足を戻して…。



⑥最初の体勢に戻し、同じ動作を繰り返します。


同じように反対の足もやります。

私の場合、怪我した右足で支えるのは難しいです。
右側は足だけでなく中臀筋や体幹も、左側と比べると弱っているので、右で片足立ちした途端に骨盤が横にブレます。
ホントは何も掴まらずにやるのが良いんですが、私はまだグラつくので軽くバーを掴んでます。


これ、やってみると、どっちの体幹が弱いかがリアルに分かりますよ。
自重だけで物足りない場合は、ダンベル等で負荷をかけると良いかも🦆






気が付けば骨折してから4ヶ月…。
その間に夏は過ぎ去り………。
ずっとずっと禁欲生活でした😓


リハビリが始まってからは楽しかったけど…。
けど…けど…。
夏のシーズンが終了してからは、あちこちの紅葉🍁の画像が目に付くようになり…。


そう言えば1年前は私も見に行ってたな…遠い目😑


@栗駒山



我慢の日々もそろそろ限界😣


でもね、休職期間3ヶ月、結構ヤバいですよ😆
派遣なので働かなきゃ💰は入りません😅
正社員なら休職制度があったりしますけどね。
何とか耐え忍ぶしかないか、と思っていたんですけどね。まぁ、何とか生活は出来ていたので…。


骨折した頃に派遣の更新があって、こんな状態では更新も取り止めになるかな…と思っていたのに、復帰出来る日まで待つと言ってもらえて、それだけでも有り難かったので…。


そしたら派遣の担当営業さんから、社会保険の傷病手当金の支給が受けられるはずだから…と教えてもらいました。


労災対象外(勤務時間外)の怪我や病気等で、連続4日以上労務不能となった場合、最初の3日間の待期期間を除いて、給与の2/3が支給されると言う事です。


コレ、私は知りませんでした。
教えてもらえて良かったー😆
加入している保険の傷害特約も、手続き出来るのはまだ先だし、貧乏生活続くなぁと思っていたので…。
でもね、コレは職場復帰してからの手続きになります。


通院しているクリニックにも書類を記入してもらい、必要書類揃えて投函したのは確か8月26日位?
そしたら“書類に記載漏れがある”と郵便が届いて(ちゃんと記入したのは絶対に間違いないのに!!)、更に詳しく緻密に記入して再投函したのが9月5日。


こういうのって、支給されるまでどれくらいなんでしょうね?


あちこちで目に付く紅葉🍁の知らせ、
あー、遠出もしたい!
私の足でも大丈夫そうなところ…。


でもそろそろ経済的に厳しいぞ…💦
次の給料まで待つか💔


…と、諦めかけたその時!!

\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/



…と言う事で、
禁欲生活、解禁
で、ございますo((*^▽^*))o


まぁ、ホドホドに( ꈍᴗꈍ)






お付き合い頂き、ありがとうございました。








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